Terapie individuală la cabinet
Formarea mea de bază este în terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și reprezintă tratamentul „gold” standard pentru cele mai frecvente probleme psihologice, cum ar fi anxietatea și depresia. Cu toate acestea, în terapie apelez adesea la o abordare integrativă – aplic de asemenea, modalități și tehnici din Terapia de acceptare și angajament (ACT), mindfulness, Terapia Rațional-Emotivă (REBT), psihodramă, psihoterapia existențială și terapia schemelor. Această abordare integrativă îmi oferă o paletă mult mai variată în travaliul cu clienții care sunt, la rândul lor, la fel de variați.
Așadar, tratamentul se adaptează nevoilor tale particulare. S-ar putea să ai nevoie de strategii pentru a face față unei probleme emoționale sau s-ar putea să-ți dorești doar un confident și să-ți creezi un adăpost pe timp de furtună. Oricare ar fi nevoia, aici vei găsi un spațiu în care va fi auzită și abordată.
Terapie individuală online
În timp ce terapia online poate să nu fie potrivită pentru toată lumea, aceasta le poate facilita unora accesul la ajutor pentru anxietate, depresie și alte afecțiuni de sănătate mintală. Există mai multe studii care sugerează că terapia online poate fi la fel de eficientă ca și terapia tradițională, în persoană, pentru anumite probleme.
Pro
- Permite ședințe de terapie în confortul propriei locuinței sau în orice locație cu acces la internet
- Poate oferi acces la profesioniști cu specialități specifice, care s-ar putea să nu fie locali sau accesibili în persoană
- Permite o programare mai flexibilă
Contra
- Dificultățile tehnice sau internetul instabil pot întrerupe ședințele de terapie
- Poate să nu fie potrivit pentru cei care se simt mai confortabil cu comunicarea în persoană, deoarece poate dura mai mult pentru a construi o relație cu terapeutul lor online
Consiliere părinți
A fi părinte poate fi experiența cea mai plină de satisfacții prin care treci, dar poate fi și cea mai solicitantă. După ce l-ai învățat pe copilul tău cum să meargă, să vorbească și chiar să folosească toaleta, ajungi la a-l învăța abilități de viață, cum ar fi să țină o conversație sau cum să gestioneze un conflict. Cu numărul de cărți disponibile pentru părinți (fiecare susținând că a găsit singura modalitate perfectă de a-ți crește copilul), este ușor să fii copleșit.
Consilierea pentru părinți este un serviciu care își propune să îți ofere cunoștințe, îndrumări, instrumente și sprijin emoțional, totul fără judecată.
În urmă cu câțiva ani, dacă relația părinte-copil întâmpina probleme, consilierea începea cu copilul. În timp ce consilierea copiilor este uneori foarte necesară, părintele are o capacitate mult mai mare de a face schimbări comportamentale de care întreg cadrul familial poate beneficia.
Cine are nevoie de consiliere pentru părinți?
Deși recomand fiecărui părinte să participe cel puțin o dată la o sesiune, consilierea părinților este mai mult o necesitate pentru orice părinte care:
- Luptă cu dificultățile copiilor/adolescenților
- Nu se mai înțeleg cu copiii/adolescenții lor
- Întâmpină unele probleme maritale
- Suferind de probleme cu sănătatea
- Sunt în proces de separare sau de divorț
Evaluare clinică psihologică
Evaluare și diagnostic pentru screening-ul simptomelor specifice diferitelor tulburări psihologice
- Tulburare depresivă majoră
- Tulburare de stres posttraumatic
- Bulimie/ alimentaţie compulsivă
- Tulburare obsesiv-compulsivă
- Tulburare de panică
- Tulburări psihotice
- Agorafobie
- Fobie socială
- Abuz / dependenţă de alcool
- Abuz / dependenţă de medicamente (droguri)
- Tulburare de anxietate generalizată
- Tulburare de somatizare
- Ipohondrie
Rapoarte detaliate pentru a se potrivi nevoilor tale.
Furnizarea de rapoarte privind starea psihologică pentru pacienți, medici, școli, și alte instituții eligibile.
Oferirea de recomandări pentru ameliorarea posibilelor dificultăți rezultate.