Sunt Paula Dragoș, psiholog clinician și psihoterapeut și ofer servicii de sănătate mintală pentru a te ajuta să-ți pui gândurile în ordine, să-ți înțelegi emoțiile și să trăiești o viață cu sens.
Din munca mea cu clienții am învățat că o relație terapeutică de alianță, autentică și empatică este fundamentul absolut și numai peste care, procesul terapeutic „cu valoare de schimbare” e posibil.
Fără ea, munca și progresul ajung să fie limitate, adesea ducând în timp la disoluția colaborării. De aceea, pentru mine, ”aici și acum” este acul busolei din terapie. Încurajez constant feedback-ul cu privire la ce se întâmplă cu clientul în ședințe (dar și între!), reflectând asupra valorii terapeutice pe care acesta o are.
Terapia nu poate schimba trecutul, dar te poate ajuta să-ți schimbi relația cu el și-ți permite să spargi tiparele vechi care nu-ți mai priesc în prezent.
Oh, de-aș fi frumos…
„Persoanele cu fizic atrăgător au tot ce își doresc.” „Dacă aș putea arăta cum îmi doresc, viața mea ar fi mai fericită.” …mă gândeam eu. Cu toții suntem conștienți de pretty privilege – „frumusețea” fizică [...]
Și terapeutul tău e om?
Psihoterapia are multe aspecte care încă sunt mai puțin înțelese. Există, de asemenea, câteva concepții greșite cu privire la ce să te aștepți de la această relație dintre psihoterapeut-client, neobișnuită și foarte specială, care [...]
Sunt curios dacă tu îți poți rezolva problemele emoționale
Doar ce mi-am creat o pagină de Facebook și Instagram pentru a-mi face cunoscută practica muncii mele și m-am trezit cu această întrebare pusă public: Eram chiar la [...]